Taurine – JP8: Axit Amin Thiết Yếu
- Mô tả sản phẩm:
Taurine, hay 2-aminoethanesulfonic acid, là một axit amin sulfonic tồn tại tự nhiên trong cơ thể và có khả năng tổng hợp. Phân bố đặc biệt tại não, mắt, tim và cơ bắp.
Khác với hầu hết axit amin khác, taurine không tham gia vào quá trình xây dựng protein. Được xem là một axit amin thiết yếu, có thể tự tổng hợp và xuất hiện trong một số thực phẩm. Bổ sung taurine có thể hữu ích đối với những người có vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch hoặc tiểu đường.
Thường thêm vào nước soda và nước tăng lực, cung cấp khoảng 600 – 1.000 mg trong một lượng 8 ounce (khoảng 237 ml). Tuy nhiên, việc tiêu thụ lượng lớn soda hoặc nước tăng lực không khuyến khích do các thành phần khác có thể gây hại.
Hình thức taurine thường được sử dụng trong sản phẩm bổ sung và nước tăng lực thường được tổng hợp (không từ nguồn động vật), phù hợp với người ăn chay. Mức tiêu thụ hàng ngày dao động từ 40-400 mg.
- Tìm Thêm Thông Tin và Trích Dẫn:
- Theo nghiên cứu của Sakanaka, M., Taniguchi, M., & Yamamoto, T. (1986), taurine có vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng tim và não.
- FDA (U.S. Food & Drug Administration) công nhận taurine là một chất an toàn khi sử dụng trong thực phẩm.
- Nguồn cung cấp taurine từ thực phẩm bao gồm cá, thịt gia cầm, và thực phẩm chứa sữa.
- Tạp chí y khoa Pflügers Archiv – European Journal of Physiology đã công bố bài viết về vai trò của taurine trong cải thiện chức năng cơ bắp.
- Lưu ý:
Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào chứa taurine hoặc các thành phần khác, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.